Zabpelyhes Túrófasírt
Kiváló húspótló, ízletes, egészséges, tápláló. Akár önmagában is fogyasztható.
Leírás
Kiváló húspótló, ízletes, egészséges, tápláló. Akár önmagában is fogyasztható.
Hozzávalók
- 650 g Kölestúró (Fermentált)
- 2 tbsp kókuszzsír
- 400 g fermentált kókusztejföl
- 15 dkg nővényi sajt (reszelve vagy aprítva)
- 1 csokor petrezselyemzöld (apróra vágva)
- 1 db kápia paprika (apróra vágva vagy aprítva)
- 3-4 evőkanál póréhagyma (szeletelve)
- ízlés szerint só
- ízlés szerint ételízeső
- 2 tbsp útifűmaghéj
- 6 nagymarék gm zabpehely
- 1-2 evőkanál olivaolaj (tepsi kikenéséhez)
- 1-2 evőkanál olivaolaj
Hozzávalók:
Tetejére:
Utasítások
A hozzávalókat egy tálban jól összedolgozzuk. - Kiolajozott tepsibe kitöltjük és szépen ellapigatjuk vagy akár fasírt is formázható belőle.
- Tetejét megkenjük olivaolajjal.
- 10-15 percig pihentetjük, míg a zabpehely és az útifűmaghéj megszívja magát nedvességgel.
- 180 fokon előmelegített sütőben, kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.
- Szeletelés előtt hagyjuk hűlni, majd kockára vagy háromszögre vágva tálaljuk.
Jó étvágyat! :)
Elkészítés:
A hozzávalókat egy tálban jól összedolgozzuk. 
Kiolajozott tepsibe kitöltjük és szépen ellapigatjuk vagy akár fasírt is formázható belőle.
180 fokon előmelegített sütőben, kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.
Szeletelés előtt hagyjuk hűlni, majd kockára vagy háromszögre vágva tálaljuk.
Jó étvágyat! :)
Olvasd online
https://mentes-receptek.hu/recipe/zabpelyhes-turofasirt/