Nyomtatási nézetben való szerepeltetés:

Zabpelyhes Túrófasírt

Leírás

Kiváló húspótló, ízletes, egészséges, tápláló. Akár önmagában is fogyasztható.

Hozzávalók
    Hozzávalók:
  • 650 g Kölestúró (Fermentált)
  • 2 tbsp kókuszzsír
  • 400 g fermentált kókusztejföl
  • 15 dkg nővényi sajt (reszelve vagy aprítva)
  • 1 csokor petrezselyemzöld (apróra vágva)
  • 1 db kápia paprika (apróra vágva vagy aprítva)
  • 3-4 evőkanál póréhagyma (szeletelve)
  • ízlés szerint só
  • ízlés szerint ételízeső
  • 2 tbsp útifűmaghéj
  • 6 nagymarék gm zabpehely
  • 1-2 evőkanál olivaolaj (tepsi kikenéséhez)
    • Tetejére:
  • 1-2 evőkanál olivaolaj
Utasítások
    Elkészítés:
  1. 1
    A hozzávalókat egy tálban jól összedolgozzuk.
  2. 2
    Kiolajozott tepsibe kitöltjük és szépen ellapigatjuk vagy akár fasírt is formázható belőle.
  3. 3
    Tetejét megkenjük olivaolajjal.
  4. 4
    10-15 percig pihentetjük, míg a zabpehely és az útifűmaghéj megszívja magát nedvességgel.
  5. 5
    180 fokon előmelegített sütőben, kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.
  6. 6
    Szeletelés előtt hagyjuk hűlni, majd kockára vagy háromszögre vágva tálaljuk. Jó étvágyat! :)
Olvasd online https://mentes-receptek.hu/recipe/zabpelyhes-turofasirt/
mentes-receptek.hu